Workshop Mindfulness en Klank voor mantelzorgers
Een workshop voor mantelzorgers die regelmatig stress ervaren en behoefte hebben aan een moment om weer op te laden.
Alle activiteiten
Algemene informatie
Workshop Mindfulness en Klank voor mantelzorgers
vrijdag 14 november
Thema ‘Op adem komen’
Een workshop voor mantelzorgers die regelmatig stress ervaren en behoefte
hebben aan een moment om weer op te laden.
Ademhaling kan daarbij helpen. In de workshop gaan we de ademhaling observeren. Je leert je hoe je de adem bewust kunt inzetten en als hulpbron kunt gebruiken om te ontspannen. Er wordt afgesloten met een klankmeditatie, waarbij zachte en helende klanken ontspanning geven.
Je krijgt tips en een geluidsopname mee om thuis verder met het thema aan de slag te gaan. Ervaring met mindfulness is niet nodig en er wordt rekening gehouden met eventuele fysieke beperkingen.
De workshop wordt gegeven door Ange van Ommen, klankwerker en Mindful Coach. Zij heeft een praktijk Klank en Ruimte, waarmee zij zich specifiek richt op mensen met dementie en hun mantelzorgers. Zelf was ze ook jarenlang mantelzorger voor haar moeder met dementie. Meer informatie vindt u op www.klankenruimte.nl/aanbod-voor-mantelzorgers
Wanneer: vrijdag 14 november
Tijd: 10.00 – 12.00 uur, inloop met koffie vanaf 9.45 uur
Locatie: Odensehuis, Albert Verweyplein 30 Harderwijk
Kosten: Een vrijwillige bijdrage wordt op prijs gesteld
Aanmelden: Graag voor 7 nov via info@odensehuisharderwijk.nl of 06170969